要学好高中化学竞赛，首先需要扎实掌握高中化学基础知识。

可以通过阅读教材、做课后习题来巩固基本概念和原理。其次，针对竞赛内容进行专项训练，如元素周期表、有机化学、无机化学等专题，通过大量练习提高解题速度和准确率。此外，参加线上或线下的竞赛培训课程，与同学交流讨论，有助于拓宽知识面和提高解题技巧。最后，定期模拟测试，评估自己的学习进度，针对性地调整学习计划。持之以恒，相信你会取得好成绩。