学习高中物理，背诵并不是最有效的方法。

理解概念和原理是至关重要的。然而，对于某些公式或定义，记忆是必要的。以下是一些建议：

1. 分块学习：将复杂的物理概念分解成小部分，逐一攻克。

2. 制作思维导图：用图表形式梳理知识点，帮助记忆和理解。

3. 重复练习：通过做题、做实验等方式反复应用所学知识，加深印象。

4. 创造记忆口诀：为难以记忆的公式或概念编写简短的口诀，便于记忆。

5. 定期复习：制定学习计划，定时回顾已学内容，巩固记忆。理解并实践是学好高中物理的关键。背诵只是辅助手段，应结合其他学习方法使用。