要准备高中历史的试讲，首先需要熟悉教材内容和学生学习需求。

其次，制作一份详细的教学计划，包括教学目标、重点难点、教学方法等。接着，收集和整理相关的教学资源，如图片、视频、案例等，以丰富教学内容。在试讲过程中，注意运用多种教学方法，如讲解、讨论、案例分析等，以提高学生的参与度和兴趣。同时，要注重培养学生的历史思维和批判性思考能力。最后，试讲结束后，进行自我反思，总结优点和不足，以便在未来的教学中不断改进。