在初中物理中，估算通常涉及简单的数学运算和物理概念。

例如，当你需要估计一个物体的质量时，你可以根据它的体积和密度来进行计算。首先，你需要知道物体的大小（长、宽、高），然后使用这些尺寸来计算体积。接着，如果你知道物质的密度（比如水的密度大约是1克/立方厘米），你就可以通过将体积乘以密度来得到质量。另一个例子是估算力的大小。假设你知道一个物体的重量（比如10牛顿），并且它被悬挂在一个弹簧上。当物体挂在弹簧上时，弹簧会伸长一定的距离。这个距离可以通过胡克定律（F=kx，其中F是力，k是弹簧常数，x是弹簧的伸长量）来估算。在这个情况下，你只需要知道弹簧的伸长量，就可以通过公式计算出作用在物体上的力。在进行初中物理的估算时，你需要利用已知的物理公式和概念，结合简单的数学运算来得出结果。