在准备初中生物课程时，首先需要熟悉教材内容和学生水平。

然后，制定教学目标，包括知识目标、能力目标和情感态度价值观目标。接着，设计教学过程，包括导入新课、讲解知识点、课堂活动、总结和作业布置等。制作视频时，可以结合多媒体资源，如动画、图片和视频，使教学内容更生动有趣。确保视频内容清晰、逻辑性强，并适当控制时长，以适应学生的注意力跨度。同时，考虑加入互动环节，比如提问或小测验，以提高学生的参与度和学习效果。最后，进行试讲或试播，收集反馈，对教案和视频进行调整优化，以确保教学质量。