为了制定一个有效的高中英语阅读时间表，你可以遵循以下步骤：

1. 确定目标：首先明确你的阅读目标，例如提高词汇量、理解复杂文章或提高阅读理解速度。

2. 分配时间：根据你的日程安排，为阅读活动分配固定的时间段。例如，你可以在每天早晨上学前花30分钟阅读英文文章，或者在晚上完成作业后花1小时阅读英文书籍。

3. 选择合适的材料：根据你的兴趣和英语水平选择适当的阅读材料。可以从简单的儿童故事书开始，逐渐过渡到更复杂的青少年小说或新闻文章。

4. 设定目标：为每个阅读时间段设定具体的目标，例如阅读一定数量的单词或完成一篇文章的阅读。

5. 跟踪进度：记录你的阅读时间和所达成的目标，以便了解自己的进步情况并调整时间表。

6. 定期评估：每隔一段时间（如一个月）评估你的阅读水平是否有所提高，并根据需要调整时间表。通过遵循这些步骤，你将能够创建一个适合自己的高中英语阅读时间表，从而提高英语阅读能力。