为了有效复习初中生物试讲，首先需要熟悉教材内容，了解每个章节的重点和难点。

其次，通过观看优秀教师的示范课视频，学习他们的教学方法和技巧。接着，可以模拟试讲，录制自己的讲课过程，反复观看并找出不足之处进行改进。此外，多与其他教师交流，听取他们的建议，提高自己的教学水平。最后，练习控制课堂节奏，确保在规定的时间内完成试讲内容。