初中历史与道德与法治的学习，关键在于理解并联系实际。

首先，要构建知识框架，将每个章节的主题和要点梳理清楚。其次，通过制作时间线索、人物关系图或事件流程图等辅助记忆工具，帮助理解和记忆。再次，尝试将知识点与实际生活相联系，让抽象的概念具体化，便于记忆。最后，定期复习巩固，可以通过做练习题、讨论、讲故事等方式加深印象。背诵时，可以采用分段记忆法，将长段文字分解成若干短句，逐句攻克。