准高中生可以练习以下字体：

1. 楷书：楷书是一种书法字体，在中学阶段的语文课程中比较常见。

楷书的笔画比较规范，字形端庄大方，有助于提高写字的规范性和美感。

2. 行书：行书是一种书法字体，相对于楷书，行书的笔画比较流畅，字形结构简单。练习行书可以提高写字的速度和流畅度。

3. 英文书写：随着全球化的发展，英文成为了一种必备的语言能力，因此练习英文书写也非常重要。可以从英文字母的基本笔画开始练习，逐渐提高到单词和句子的书写。