要学好初中数学和物理，首先要培养对这两门学科的兴趣。

可以通过阅读科普书籍、观看相关视频或参加课外活动来增加知识面。其次，要注重基础知识的学习，理解并掌握基本概念、公式和定理。对于数学，要多做练习题，通过解题来加深对知识点的理解；对于物理，要注重实验操作，通过观察现象来理解原理。此外，要养成良好的学习习惯，如定时复习、整理错题本等。最后，遇到问题时要及时请教老师或同学，保持积极的学习态度。