观看高中数学视频讲解时，首先需要明确自己的学习目标和需求。

选择与当前学习内容相关的视频，如代数、几何、概率等主题。在观看视频前，可以先预习相关知识点，这样能更好地跟上讲解节奏并理解内容。观看视频时，注意以下几点：

1. 保持专注：关闭不必要的通知和干扰，确保一个安静的学习环境。

2. 做笔记：记录关键概念、公式和解题步骤，便于日后复习。

3. 实践操作：跟随视频中的示例进行计算或解题，加深理解和记忆。

4. 重复观看：对于难以理解的部分，可以多次回放，直到完全掌握为止。

5. 互动提问：如果视频中存在疑问，可以在评论区提问或与同学讨论，寻求解答。最后，定期回顾所学内容，通过做题和实践来巩固知识。持之以恒地学习和练习，数学成绩定能逐步提高。