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1. 安装电池：一般单摆计时器都是用9V方形电池，如果没带，可以用手机电池代替。

2. 调整时间：按侧面SET键进入定时设置，按M键进入时间设置。先按第二个键切换到小时，转动旋钮调小时。调好后再按第一个键，再旋转旋钮调分钟。调完再按SET键保存退出。

3. 悬挂单摆：将单摆挂在支架上，确保重心位置正确。

4. 启动计时：按下正面中间的计时按钮，此时单摆开始摆动。计时器开始计时。

5. 停止计时：当需要停止计时时，再次按下计时按钮，单摆停止摆动，计时器停止计时。

6. 记录时间：通过计时器上的时间显示，记录下单摆摆动的时间。

7. 注意事项：确保电池电量充足，避免长时间连续使用导致过热。使用过程中避免手或其他物品触碰单摆，以免影响计时准确性。以上是单摆通用计时器的基本使用方法，请根据具体产品说明书或指导手册进行操作。