提炼高中历史教材的关键在于抓住核心概念、重要事件和人物，以及它们之间的相互关系。

首先，要了解教材的结构，包括时间线索、地域范围、主题分类等。其次，识别并记忆关键的历史事实，如日期、地点、人物名称及其贡献。再次，理解历史事件的因果关系，分析不同历史时期的特点及影响。最后，将所学知识进行整合，形成连贯的历史叙述。通过不断复习和练习，加深对历史知识的理解和记忆。