初中语文试讲的练习可以从以下几个方面进行：

1. 熟悉教材：首先，你需要对初中语文的教材有深入的了解。

可以通过阅读课本、参考教案和教师用书来掌握每个单元和每篇课文的重点内容。

2. 设计教学目标：针对每一课，设定明确的教学目标，包括知识目标、能力目标和情感态度价值观目标。这将帮助你更有针对性地进行教学。

3. 制作课件：利用多媒体工具制作课件，将文字、图片、音频和视频等多种元素结合在一起，使课堂更加生动有趣。

4. 模拟试讲：在家人或朋友面前进行模拟试讲，让他们给你提供反馈。通过多次练习，你可以逐渐改进自己的教态、语言表达和课堂管理技巧。

5. 反思与调整：每次试讲后，都要对自己的表现进行反思，找出需要改进的地方，并在下一次试讲中进行调整。

6. 观摩优秀教师的课堂：观看其他优秀教师的课堂教学视频，学习他们的教学方法和管理技巧，取长补短。

7. 持续学习与研究：关注教育领域的最新动态和研究，不断更新自己的教育理念和方法。