要高效地学习高中物理，首先需要掌握基础知识。

通过阅读课本和参考书，理解并记忆物理公式、定理和概念。其次，多做练习题是提高物理成绩的关键。可以从教材的习题开始，逐步过渡到课外辅导书和历年真题。在做题过程中，遇到难题不要急于看答案，先独立思考，分析问题，尝试多种解题方法。如果实在解决不了，可以请教老师或同学。最后，定期复习错题本，总结错误原因，避免重复犯错。坚持这样的学习方法，相信你的物理成绩会有显著提高。