要弥补高中化学和地理知识，首先需要明确自己的薄弱环节。

对于化学，可以从基础概念、元素周期表、化学反应类型等入手，通过教材、参考书或在线资源进行系统学习。定期做练习题，巩固知识点。对于地理，可以关注自然地理（如气候、地形、水文）和人文地理（如人口、经济、政治）等方面，结合地图进行学习。同样，多做习题，提高解题能力。此外，可以参加补习班或请教老师同学，有针对性地解决疑难问题。持之以恒，相信你会取得进步。