如果你发现自己的英语和语文成绩较差，不要气馁。

首先，你需要分析自己的弱点在哪里。对于英语，可能是词汇量不足、语法掌握不牢或听力口语能力有待提高；对于语文，可能是阅读理解、写作技巧或文学鉴赏方面需要加强。接下来，制定一个针对性的学习计划。例如，每天背诵一定数量的单词，做练习题来巩固语法知识，多听英语材料以提高听说能力。对于语文，多读书来增加阅读量，练习写作以提升表达能力，并尝试赏析文学作品来培养文学素养。此外，可以寻求老师或同学的帮助，参加学习小组，互相激励和支持。保持积极的学习态度，相信通过持续的努力，你的英语和语文水平一定能够得到提高。