要高效背诵初中历史，可以采取以下方法：

1. 制定计划：为每个历史事件或时期设定一个具体的记忆目标，并安排合理的复习时间。

2. 制作思维导图：将历史事件、人物和时间线以图表形式呈现，有助于形成清晰的知识结构。

3. 故事化记忆：将历史事实串联成故事，便于理解和记忆。

4. 重复巩固：通过反复阅读和复述来加深印象，定期进行自我测试。

5. 关联现实：将所学历史知识与当前社会现象相联系，提高兴趣和记忆效果。

6. 互动学习：和同学一起讨论历史问题，互相提问和解答，增强记忆。