方法如下1. 在视频编辑软件中打开您想要编辑的视频。

2. 在时间轴的合适位置暂停视频播放。

3. 将视频的当前帧设置为定格的起点，可以在软件上方的工具栏中找到“当前帧”工具。

4. 将定格点之后的视频剪切掉，可以使用“裁剪”工具来剪切。

5. 在定格后的位置上插入一个静止的图片或视频帧，以达到定格的效果。

6. 将剩余的视频连接起来，然后导出您的定格视频。