高中地理竞赛通常包括笔试和口试两部分。

笔试内容涵盖自然地理、人文地理、区域地理等知识，题型有选择题、填空题、简答题等。考生需要掌握地理基础知识，并能运用所学知识分析实际问题。口试部分可能包括地图解读、案例分析、现场问答等环节，考查学生的地理思维能力和口头表达能力。准备竞赛时，考生应注重地理知识的积累与理解，同时加强实际应用能力训练。