学习初中物理和化学，首先要培养对科学的兴趣。

可以通过阅读科普书籍、观看科教视频等方式来激发好奇心。其次，要养成良好的学习习惯，如课前预习、上课认真听讲、课后复习和做习题等。对于物理，要注重理解基本概念和规律，如力、热、声、光、电等方面的知识；对于化学，则要掌握元素周期表、化学反应方程式及实验操作技能。此外，积极参与课堂讨论和实验活动，有助于加深理解和提高动手能力。最后，遇到难题不要害怕，可以请教老师或同学，逐步提高自己的问题解决能力。