初中物理成绩不理想，首先不要气馁。

分析原因，可能是基础知识掌握不牢、学习方法不当或缺乏兴趣等。接下来，你可以采取以下措施：

1. 巩固基础：复习课本上的概念和公式，确保理解并能够应用。

2. 改进方法：尝试不同的学习方法，如制作思维导图、做实验等，找到最适合自己的方式。

3. 增加练习：多做练习题，通过实践加深对知识点的理解。

4. 寻求帮助：向老师请教不懂的问题，和同学一起讨论学习，互相激励。

5. 培养兴趣：了解物理学在生活中的应用，激发对物理的兴趣。坚持努力，相信你的物理成绩会有所提高。