紫外线的强弱通常通过测量其强度来评估，这可以通过使用专门的仪器如紫外线照度计来完成。

这种仪器可以量化单位面积内紫外线的能量，单位为微瓦/平方厘米（μW/cm²）。数值越高，表示紫外线越强。然而，需要注意的是，过强的紫外线对人体健康有害，因此在日常生活中应尽量避免长时间暴露在强烈的紫外线下。