如果你发现自己在高中物理方面存在困难，不要担心。

首先，尝试找出问题所在：是因为概念理解不透彻，还是因为缺乏解题技巧？然后，你可以采取以下措施来提高你的物理成绩：

1. 重新学习基本概念：回顾课本或在线资源，确保你理解了所有基础概念和公式。

2. 练习解题：多做练习题，这有助于巩固知识和提高解题技巧。

3. 参加辅导课程或寻求老师帮助：如果可能的话，可以报名参加课外辅导班或者向老师请教，他们可以提供针对性的指导和解答疑惑。

4. 制定学习计划：为自己设定明确的学习目标和时间计划，保持学习的连续性和系统性。

5. 与他人合作学习：与同学一起学习，互相讨论和解答问题，可以提高学习效果。

6. 保持积极态度：相信自己能够克服困难，持续努力，你会看到进步的。记住，学习是一个过程，不要期望一蹴而就。只要你付出努力和时间，物理学起来会变得越来越容易。