要提高高中历史的分数到90分，你可以采取以下策略：

1. 建立知识框架：将历史事件按照时间顺序、地域范围或主题分类整理，构建清晰的知识结构。

2. 深度理解：不仅要记忆事实，还要理解历史事件的背景、原因、过程和影响，培养批判性思维。

3. 关联现实：将历史知识与当前社会现象相联系，加深对历史知识的理解和记忆。

4. 定期复习：制定学习计划，定期回顾所学内容，巩固记忆。

5. 练习答题：多做历史题目，熟悉题型和答题技巧，提高解题速度和准确率。

6. 参加讨论：与同学讨论历史问题，交换观点，拓宽思路。

7. 求助老师：向历史老师请教学习技巧，获取针对性的指导和建议。