要高效地掌握高中历史教材，首先需要通读全书，对整体内容有一个大致的了解。

其次，在阅读过程中，要注意把握每个章节的核心观点、重要事件和人物，以及它们之间的联系。然后，通过做笔记、画时间线或思维导图等方法，将所学知识进行整理和归纳，以加深理解和记忆。此外，定期复习和自测也是巩固知识的重要手段。最后，结合实际生活中的例子和历史背景，进行深入思考和分析，提高批判性思维能力。这样，你就能更好地理解并记住高中历史教材的内容了。