中学生最佳的晨读时间，是在早晨5：30到7点之间，这个时间段，经过一个晚上的调整和休息，是精力充沛，记忆力相对较好的时间段。

这个时间段，最适宜朗诵文言文、经典美文、时事政治、英语的名人演讲类。可以设置每10分钟到15分钟朗诵一部分内容，循环往复，坚持下来，定有良好的效果。