高中物理成绩不佳，首先不要气馁。

要提升物理成绩，可以尝试以下方法：

1. 理解概念：确保你充分理解物理中的基本概念和原理。如果有疑问，可以请教老师或同学。

2. 建立联系：尝试将新概念与已知知识联系起来，这样有助于加深理解和记忆。

3. 多做练习：通过大量习题来巩固知识点，并熟悉解题方法和技巧。

4. 分析错误：每次做题后，认真分析错误原因，避免重复犯错。

5. 定期复习：定期回顾学过的内容，以巩固记忆。

6. 时间管理：合理安排时间，为物理学习留出足够的时间。

7. 保持积极态度：相信自己能够学好物理，保持对物理的兴趣和好奇心。最后，持之以恒地努力，相信你的物理成绩会有所提高。