当您在宾馆遇到虫子问题时，首先应该联系宾馆前台或经理，告知他们您所遇到的问题。

大多数宾馆会采取积极措施来解决此类问题，例如更换房间、提供折扣或免费住宿等。在寻求赔偿时，您可以提出合理的补偿要求，如退款部分房费、提供免费升级至更高级别的房间或者赠送餐饮券等。具体赔偿方案需根据实际情况和宾馆的政策来协商。同时，保持礼貌和耐心的沟通态度有助于达成满意的解决方案。如果宾馆未能解决您的问题，您还可以向消费者保护组织或旅游监管部门投诉，以维护自己的权益。