高中地理中，雨带的移动规律是重要的知识点。

雨带通常指的是降水区域，其移动与季节变化密切相关。在东亚地区，雨带的移动大致遵循“南来北往”的规律：春季，雨带位于华南地区，此时南方进入雨季；夏季，雨带逐渐向北推移至长江流域，形成梅雨天气；夏末秋初，雨带进一步北上至黄河流域，华北地区迎来雨季；秋季，雨带继续北上至东北地区，随后开始向南撤退；冬季，雨带南退至华南地区，北方进入少雨期。记忆时可利用“南来北往”这一口诀，将雨带的移动顺序串联起来，有助于加深印象。