稳态（Homeostasis）是生物学中的一个重要概念，指的是生物体内部环境在受到外部或内部因素变化时，通过自我调节机制保持相对稳定的状态。

这种稳定性对于生物体的生存和繁衍至关重要。例如，人体会通过体温调节、水分平衡、血糖控制等多种生理过程来维持生命活动的正常进行。当稳态被打破时，可能导致疾病或其他健康问题。因此，稳态是生物体适应环境和维持健康的基础。