如果生育津贴发放金额少了，首先应该与相关部门或雇主沟通，了解背后的原因。

然后，搜集相关的证明文件，如医疗证明、收入证明等，以加强自己的申诉理由。可向劳动仲裁机构投诉，寻求帮助和解决方案。如果津贴被拒绝或仲裁无效，可以考虑寻求法律援助或咨询律师，以确保自己的权益得到维护。