要提升高中英语成绩，首先需要加强对英语单词的记忆和理解。

以下是一些建议：

1. 制定计划：每天设定背诵一定数量的单词，并确保复习和巩固记忆。

2. 使用多种方法：尝试不同的记忆技巧，如联想记忆、词根词缀法等，找到最适合自己的方法。

3. 结合语境：将单词放入句子或段落中学习，了解其在实际语境中的用法。

4. 定期测试：通过做练习题、模拟考试等方式检验自己的词汇掌握情况。

5. 增加阅读量：阅读英文文章、书籍或观看英文视频，提高对单词的熟悉度。

6. 保持耐心和毅力：背单词是一个长期的过程，需要持之以恒的努力。坚持以上方法，你的英语单词水平及整体英语成绩将得到明显提升。