在衬衣上刺绣时，建议使用高质量的六股或四股棉线。

这种类型的线具有较好的柔韧性和强度，能够承受多次洗涤而不褪色或断裂。同时，棉线与棉质衬衣的质地相配，使刺绣看起来更加自然和谐。在选择颜色时，可以根据个人喜好和衬衣的颜色来挑选，以增强整体的美观度。