极昼是指地球两极地区在特定时间内，太阳连续24小时不落于地平线以下的现象。

简单来说，就是一天之内都可以看到太阳。这种现象通常发生在北极和南极地区，分别称为北极昼和南极昼。要区分极昼，首先需要了解地球的公转和自转。地球围绕太阳公转时，由于地轴的倾斜，导致太阳直射点在地球表面南北回归线之间移动。当太阳直射点最北到达北纬23.5度时，即为夏至日（6月21或22日），此时北极圈内会出现极昼现象；相反，当太阳直射点最南到达南纬23.5度时，即为冬至日（12月21或22日），此时南极圈内会出现极昼现象。简而言之，极昼是地球两极地区特有的自然现象，每年夏至日和冬至日分别出现在北极和南极。