当您遭受工伤时，首先应确保得到及时的治疗。

治疗结束后，您可以按照以下步骤索赔：

1. 确认工伤认定：向劳动部门申请工伤认定，以确定您的伤害是否属于工伤范畴。

2. 提交证明材料：准备相关的医疗证明、事故报告、劳动合同等文件，以便于申请赔偿。

3. 申请赔偿：根据工伤认定结果和实际损失，向雇主或保险公司提出赔偿要求。

4. 协商解决：与雇主或保险公司进行协商，争取达成满意的赔偿协议。

5. 法律途径：如协商无果，可寻求法律援助，通过法律途径维护自己的权益。在整个过程中，保持沟通的透明度和耐心至关重要。同时，了解相关法律法规，以便更好地保护自己的合法权益。