要提高初中生的数学和物理成绩，首先需要激发他们对这两门学科的兴趣。

可以通过实际生活中的例子来解释抽象的数学概念和物理定律，使学习变得生动有趣。其次，鼓励学生多做练习题，通过实践来巩固知识。同时，可以组织一些小组讨论或竞赛活动，让学生在合作中互相学习、互相激励。此外，定期进行复习和总结也是必要的，这有助于学生构建知识体系，形成完整的认知结构。最后，家长和老师的支持和鼓励对学生来说非常重要，要让他们感受到学习的乐趣和成就感。