在高中英语中，光盘（CD）通常用于听力练习和歌曲学习。

以下是使用光盘的步骤：

1. 准备设备：确保你的电脑或CD播放器可以读取光盘。将光盘插入驱动器或播放器中。

2. 播放音频：打开音频播放软件，如Windows Media Player或其他音乐播放器。点击播放按钮，开始听光盘上的内容。

3. 跟随文本：如果光盘附带了文本材料，如歌词或对话脚本，你可以边听边阅读。这有助于提高理解力和词汇记忆。

4. 重复练习：为了熟练掌握英语，可以多次重复听光盘上的内容。每次听时，尝试捕捉更多的细节，如发音、语调和语境。

5. 口语跟读：模仿光盘中的发音和语调，大声朗读。这有助于提高口语流利度和发音准确性。

6. 互动学习：有些光盘可能包含互动功能，如问答环节或填空练习。利用这些功能，检验自己的理解和记忆。

7. 整理笔记：在学习过程中，记下关键词汇、短语和语法点。定期复习这些笔记，巩固所学知识。通过以上方法，你可以充分利用高中英语光盘进行有效的学习。