在初中阶段，学好物理和化学的关键在于培养兴趣、打好基础并养成良好的学习习惯。

首先，要积极参与课堂学习，认真听讲，做好笔记，理解基本概念和原理。其次，通过做实验来加深对知识的理解和记忆，实验是物理和化学学科的重要组成部分，能够帮助你更好地掌握知识。此外，多做练习题也是提高成绩的有效途径，通过做题可以检验自己的学习成果，并及时发现和弥补不足。最后，要有耐心和毅力，遇到困难不要气馁，及时寻求帮助，逐步提高自己的解决问题的能力。