比结合能是指原子核中每个核子（质子或中子）的平均结合能。

它反映了原子核的稳定性和能量状态。在高中物理中，可以通过以下步骤来判断比结合能：

1. 确定原子核的质量数A和电荷数Z。

2. 查找原子核的比结合能数据或者通过公式计算得到。对于某些常见的原子核，其比结合能可以直接从教材或参考资料中找到。

3. 如果需要计算，可以使用比结合能的定义公式：E = A * mc²，其中E是原子核的结合能，A是质量数，m是单个核子的质量（质子或中子的质量），c是光速。

4. 将得到的结合能除以质量数A，即可得到比结合能。需要注意的是，比结合能越大，原子核越稳定；反之，比结合能越小，原子核越不稳定。