高中地理的笔记可以采用以下方法：

1. 分区域记录：将世界地图划分为不同区域，如亚洲、欧洲、非洲等。

每个区域下再细分为国家或地区。这样有助于整理和记忆各个地区的地理特征。

2. 分类归纳：按照自然地理和人文地理进行分类。自然地理包括地形、气候、水文、植被等；人文地理包括人口、经济、政治、文化等。通过分类归纳，便于理解和记忆。

3. 关键词提炼：在记录每个知识点时，提炼出关键词或短语，如“季风气候”、“热带雨林”等。这样有助于快速回顾和复习。

4. 图表辅助：利用地图、气候图、人口分布图等图表来辅助记忆。图表可以帮助直观地展示地理信息，提高学习效率。

5. 定期复习：定期对所学内容进行复习，巩固记忆。可以通过制作思维导图、做练习题等方式进行复习。