学习高中政治和历史，首先要培养对这两门学科的兴趣。

可以通过阅读相关书籍、观看纪录片或参与讨论来增加知识面和理解深度。其次，要注重基础知识的积累，如政治理论、历史事件和人物等。可以通过制作思维导图、时间线索等方式帮助记忆。此外，要善于总结和反思，将所学知识与现实生活相联系，提高分析和解决问题的能力。最后，多做练习题和模拟考试，检验学习效果，及时调整学习方法和策略。