要有效地记住初高中英语单词，可以采用以下方法：

1. 制定计划：为每天设定一个学习目标，例如每天背诵10个新单词。

2. 重复记忆：通过多次复习来巩固记忆。可以使用闪卡、词汇书或手机应用进行复习。

3. 语境学习：将单词放入句子和段落中学习，以便更好地理解其用法和含义。

4. 制作词根词缀表：了解词根、词缀及其变化规律，有助于记忆大量相关单词。

5. 关联记忆：将新单词与已知信息相联系，如使用图像、故事或类比等。

6. 多样化练习：尝试不同的学习方法，如听写、拼写游戏和词汇测试等。

7. 持之以恒：保持学习的连续性和积极性，逐步积累词汇量。