要冲刺初中历史和政治，首先需要制定一个合理的学习计划。

对于历史，建议按照时间顺序整理重要事件和人物，建立清晰的历史脉络。同时，多读一些历史故事和资料，提高兴趣和理解力。对于政治，重点掌握基本概念、原理和政策，通过做练习题来巩固知识点。其次，定期进行自我测试，找出薄弱环节并针对性加强。最后，保持良好的心态，相信自己的努力会有回报。