要快速有效地补习高中物理，可以采取以下策略：

1. 制定计划：明确你需要提高的物理领域和目标分数。

将学习内容分成小部分，为每个部分设定一个完成时间。

2. 理解概念：确保你充分理解所有基本概念、公式和定律。可以通过阅读教科书、观看教育视频或请教老师来加深理解。

3. 做练习题：通过大量做题来巩固知识。从基础题做起，逐渐过渡到难题。分析错误答案，找出弱点并加以改进。

4. 定期复习：每周至少花一天时间回顾所学内容，以保持知识的连贯性。

5. 求助他人：加入学习小组或与同学讨论问题。向老师请教疑难问题，寻求他们的建议和指导。

6. 模拟考试：定期进行模拟测试，以评估你的进步情况。根据测试结果调整学习计划，确保你在考试前达到最佳状态。