高中历史的背诵，首先要理解记忆。

将复杂的历史事件、人物和时间线进行梳理，形成清晰的知识框架。其次，采用联想记忆法，将历史事件与相关的人物、地点或影响联系起来，帮助记忆。再次，制定合理的复习计划，定期回顾所学内容，巩固记忆。最后，可以通过制作时间轴、思维导图等工具辅助记忆，提高学习效率。