学习高中历史和政治，首先要培养对这两门学科的兴趣。

可以通过阅读相关书籍、观看纪录片或参与讨论来增加知识面和理解深度。其次，要注重基础知识的积累，包括重要事件、人物、概念和理论等。在学习过程中，要善于总结归纳，形成自己的知识体系。此外，要多做练习题，通过做题来检验学习效果，并针对薄弱环节进行针对性复习。最后，要关注时事，将所学知识与现实生活联系起来，提高分析和解决问题的能力。