如果您的初中物理成绩突然变差，请不要过于担忧。

首先，分析原因很重要。可能是知识点掌握不牢、学习方法不当或学习态度问题等。接下来，制定一个针对性的改进计划：

1. 巩固基础知识：回顾课本和笔记，确保理解所有基本概念和公式。

2. 练习题目：多做练习题，特别是典型例题和错题，提高解题能力。

3. 寻求辅导：如可能，可以请教老师或同学，或参加课外辅导班。

4. 调整心态：保持积极的学习态度，相信自己能够克服困难。

5. 定期复习：每周至少花些时间复习所学内容，以巩固记忆。坚持这些步骤，您将逐步提高物理成绩。