高中地理中风带的记忆可以通过以下方法：首先，将全球风带分为三圈环流，即低纬度的信风带、中纬度的西风带和高纬度的极地东风带。

其次，记住每个风带的气候特征和风向。信风带的风向是从副热带高压带吹向赤道低压带，主要风向是东北信风和东南信风；西风带的风向是从副热带高压带吹向副极地低压带，主要风向是西南风；极地东风带的风向是从极地高压带吹向副极地低压带，主要风向是东北风。最后，通过联想记忆法，将风带与地理位置、气候类型等联系起来，如信风带对应的热带雨林气候、西风带对应的温带海洋性气候等。这样，通过理解风带的成因、风向和气候特征，可以更好地记忆高中地理中的风带知识。