要有效地记忆高中英语单词，可以采用以下方法：

1. 制定计划：每天设定一个目标词汇量，例如每天学习10个新单词。

2. 使用词根词缀法：了解英语单词的词根和词缀有助于理解单词的结构和含义，从而提高记忆效果。

3. 制作卡片：将每个单词及其释义、例句写在卡片上，利用碎片时间进行复习。

4. 语境学习：通过阅读英文文章或观看英文视频，将单词放在实际语境中学习，加深印象。

5. 重复复习：定期回顾已学过的单词，巩固记忆。可以使用闪卡软件辅助复习。

6. 应用实践：尝试用新学的单词造句或与他人交流，将所学知识运用到实际场景中。

7. 保持耐心：记忆单词需要时间和毅力，不要期望一蹴而就。持之以恒，逐步积累。